5. 淺談節制
沒有節制是人類的通病，是很容易觀察到的！
例如：有人在晚上沒有特別的原因而弄到遲遲都不去睡覺，這樣他在時間方面就是沒有節制！這樣會有什麼後果呢？就是明天起床時沒有精神，沒有精神就影響人的生活及工作！正所謂管理不好時間，就管理不好生命！
有關節制的經文
林前九24-27
24豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。
25凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕
26所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。
27我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。
彼後一5-8
5正因這緣故，你們要分外地殷勤；有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知識；
6有了知識，又要加上節制；有了節制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；
有了虔敬，又要加上愛弟兄的心；有了愛弟兄的心，又要加上愛眾人的心。
8你們若充充足足地有這幾樣，就必使你們在認識我們的主耶穌基督上不至於閒懶不結果子了。
加五22-23
22聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、
23溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。
節制的意思
英文是：Self-control
和合本：譯作節制
新普及譯本：譯作自律
當代聖經：譯作自制，
簡意就是自己管理自己，在思想、行為、言語、動作等各方面都自我約束的意思。
在加拉太書中，保羅更把「節制」列為聖靈果子的第九方面的特質。
節制在當代聖經譯為「自制」，意思是指人去抑制自己的慾望和情感，「節制」原文的意思是「內在的能力」，是通過聖靈的考驗後有力量來約束，管轄，調理自己，使我們能行在神的心意中而不至偏差。
經驗告訴我們，節制是一項十分難學的功課！並且當人沒有節制時，有時會有嚴重的後果！
下面就是一個活生生的例子
在中秋節期間，家裏有很多梨子，不論是自己買抑或別人送的，都堆滿窗台，看到就很想吃，但我的身體是不適合吃梨類的水果，因為它們的性質偏寒，吃小量還可以，若果吃得太多就會出問題。
但是我見到它們「好作食物，也悅人眼目」，就一連2天吃了2個水晶梨，其後又吃了1個鴨嘴梨，1個香梨，結果引發胃部不適，整天都感到肚漲及頂着喉嚨，不想吃東西又不想飲水，十分痛苦！最終要看醫生及食藥，甚至要請假休息。
這次的經歷告訴我，沒有節制是會有嚴重的後果，不但損害健康，也影響生活和工作！
但願每一天我們都依靠神的幫助，活出有節制的生命！
